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4 Was ich gerne früher gewusst hätte…über Entspannung
Liebes, das fällt dir schwer- ich weiss. Bist du doch dein ganzes Leben unter Volllast gelaufen. Diese innere Hochspannung – das ist dein Normal, dein Zuhause. Und es fühlt sich Sche… an, aber eben vertraut. Verlange nicht zuviel von dir. Fang in kleinen Schritten an. Du wirst Erleichterung spüren und auch Angst, Angst vor dem…
3 Was ich gerne früher gewusst hätte… über Berührbarkeit
Liebes, du hast früh gelernt dich zu schützen indem du dich ganz verschliesst, dich nicht zeigst, unberührbar und damit praktisch unsichtbar bist. Es gab eine Zeit in deinem Leben, da war das sicher notwendig. Es ist vorbei. ES IST VORBEI. Berührbarkeit ist lebendig und warm. Das, was du am meisten vermisst, Verbindung, braucht deine Offenheit,…
2 Was ich gerne früher gewusst hätte… über Liebe
Liebes, vergiss, was dir beigebracht wurde. Vergiss, was du gesehen und erlebt hast. Das, was du als Liebe kennst, ist transaktional. Es ist ein Tausch. Ich gebe dir das, und du gibst mir das dafür. Das ist keine Liebe. Das ist Abhängigkeit. Dein Umfeld hat vor der weichen warmen Unsicherheit, die Liebe ist, sehr sehr…
1 Was ich gerne früher gewusst hätte… über Angst
Liebes, das, was du fühlst, dieser komische innere Druck, das Herzrasen, die unglaubliche Schnelligkeit, mit der du alle Aufgaben erledigst – das ist Angst. Die ist berechtigt. Die darf sein, auch wenn du sie so schnell wie möglich weghaben willst. Du kannst das noch nicht sehen oder fühlen, sie ist dein treuester Begleiter- diese Angst….
Öffnest du dich für dich selbst?
Das mag eine komische Frage sein. Aber wie ist das bei dir: Öffnest du dich dir selbst ganz und gar? Erlaubst du dir hinzuschauen ohne Wertung? Allein nur zu schauen, daran bin ich unzählige Male gescheitert. Ich hab mich nicht ausgehalten, hab nicht ertragen verletzbar und schwach zu sein, selbst wenn das im Aussen niemand…
Familienstellen
Ich kenne viele Menschen, die mit ihren Eltern überkreuz liegen. Lange, sehr lange war das auch ich. Natürlich kannst du das Wort Eltern austauschen gegen Oma, Opa, Partner, Kinder, enge Freunde oder Kollegen. Fakt ist: permanenter Streit, selbst wenn er nicht offen ausgetragen wird, zehrt an den Nerven. So gut kann niemand verdrängen, dass es…