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50 Was ich gerne früher gewusst hätte…über Entschuldigungen
Liebes, du musst geradestehen für das, was du anderen oder auch dir selbst antust. Du reagierst aus einem alten Schmerz heraus. Dein Gegenüber weiss das nicht immer, und selbst wenn, es tut trotzdem weh. Natürlich ist es deine Entscheidung, und es kann auch sein, dass der andere dir weh getan hat. Egal. Unterbrich diesen zerstörerischen…
49 Was ich gerne früher gewusst hätte…über die Vergangenheit
Liebes, du hast versucht sie zu verdrängen, zu vergessen. Du bist deine Vergangenheit. Sie zeigt sich in jeder deiner Handlungen. Du musst das nicht bewerten. Hat auch so weh genug getan. Und das hat dich geformt. Dein Leben begann an dem Tag, als du dich entschlossen hast hinzuschauen. Es kostet viel Kraft, das alles noch…
48 Was ich gerne früher gewusst hätte…über Disziplin
Liebes, das Wort klingt hart und nach Schule. Sieh es mal so: Disziplin ist Gestaltungswille plus Dranbleiben. Ohne Disziplin keine nachhaltige Veränderung. Das hat viel mit Respekt, dir selbst gegenüber und wofür du stehst, zu tun. Du kannst mit ihr Berge versetzen ohne zusammengebissene Zähne. Flexibilität, Lockerheit und trotzdem Dranbleiben, das ist Disziplin.
47 Was ich gerne früher gewusst hätte…über Tränen
Liebes, Tränen sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind der Ausdruck von Berührung, sie erleichtern und lösen innere Spannung auf. Die Frage ist immer, ob du das erlauben kannst oder doch lieber an der Anspannung festhältst. Das ist eine Entscheidung, die du triffst bewusst oder unbewusst. Tränen können ein Ventil sein oder ein Druckmittel. Tue…
46 Was ich gerne früher gewusst hätte…über Regulation
Liebes, das war lange Zeit ein Fremdwort für dich. Von Angst getrieben und verblendet, hast du um dich geschlagen und zerstört auch und gerade die Menschen, die es gut mit dir meinten. In dem Moment hattest du keine Ahnung, dass du auf Angst läufst. Angst lässt uns schlimme Dinge tun. Was heisst Regulation? Du lernst…
45 ‚Was ich gern früher gewusst hätte…über das sich selbst Verlassen
Liebes, du hast fast dein gesamtes Leben ausserhalb von dir zugebracht. Du hattest soviel Angst bei dir zu sein, dass du dich schon morgens mit dem ersten Augenaufschlag verlassen hast. Deine Aufmerksamkeit war immer weg von dir. Du hast gedacht, dort bei den anderen Menschen, wo du gedanklich hingegangen bist, findest du dein Glück und…