Ich hab mich entschieden in diesem Jahr regelmässig Familienaufstellungen anzubieten. Wenn du damit nicht vertraut bist: Stell dir vor deine gesamte Familie steht in einem Raum, jeder hält den Zeigefinger hoch und es wird ein Wollfaden darum gewickelt. Um eine gleichmässige Fadenspannung zu erzielen, muss jeder reagieren, sobald einer sich entschliesst sich zu bewegen –…
Akzeptieren, was ist Diese drei Worte, Akzeptieren, was ist, beschreiben eigentlich jede Art von Problemlösung. Und ich selbst habe mich soooooo lange dagegen gewehrt. Dabei kann es einfach sein, wenn du das erlaubst. Ich hab mich früher regelmässig daran aufgehängt meine Realität zu sehen und zu akzeptieren. In meinem Kopf gab es immer, immer, immer…
Wasch mich, aber mach mich nicht nass! Immer dann, wenn wir an einer Schwelle in unserem Leben stehen, bekommen wir eine Wahnsinnsangst. Wir wollen uns einfach nur verkriechen und wieder auf Muttis Schoss sitzen, wie damals als Kind. Die Veränderung soll kommen ohne uns zu verändern – nach Möglichkeit. Da wir spüren, dass das nicht…
Ich hab ein paar Rituale, die ich täglich mache. Die helfen mir dabei ICH zu sein oder zu mir zurückzukommen, wenn ich mich mal wieder verlassen habe. Seit meiner Teenagerzeit schreibe ich. Ich verstehe mich selbst besser, sobald ich den Stift aufs Papier setze. Wohl auch deswegen bin ich so ein grosser Fan von Morgenseiten….
Träumst du dein Leben , oder lebst du deinen Traum? Mal im Ernst: spielst du im Kopf durch – was wäre wenn? In Gedanken ist das alles soooo einfach und vor allem machbar. Wenn die blöde Realität nicht wäre. Ich kenne das gut. Ich war früher Meister im Vorstellen und Durchdenken und gedanklich Nachbessern und…
Wenn du dich streitest, mit dir selbst oder irgend jemand anderem, kannst du da rein- und rauszoomen? Gelingt es dir zwischen Vogelperspektive und ganz nah dran mühelos zu wechseln? Meist bleibst du in dem Modus ganz nah dran stecken, oder? Zumindest kenne ich das von mir so. Dann bin ich nicht mehr wirklich handlungsfähig. Ich…
Eigentlich passt das hier nicht so richtig. Aber ich dachte, wenn ich schon mal eine Plattform habe, vielleicht hilft meine Erfahrung. Noch ein Wort vorab. Das ist ein Erfahrungsbericht und keine Therapieempfehlung. Jede, die sich was abguckt und eventuell übernimmt, macht das auf eigene Verantwortung. Ich kenne meinen Körper sehr sehr gut und weiss, dass…