Liebes, du musst geradestehen für das, was du anderen oder auch dir selbst antust. Du reagierst aus einem alten Schmerz heraus. Dein Gegenüber weiss das nicht immer, und selbst wenn, es tut trotzdem weh.

Natürlich ist es deine Entscheidung, und es kann auch sein, dass der andere dir weh getan hat. Egal. 

Unterbrich diesen zerstörerischen Zyklus und sag „Es tut mir leid.“. Tue dies, wenn du hundertprozentig hinter deinen Worten stehst. Es ist fühlbar, ob du meinst, was du sagst. 

Du wirst feststellen, dass sich deine Beziehungen verbessern, das Vertrauen wächst. 

Tu’s einfach!