Liebes, das war lange Zeit ein Fremdwort für dich. Von Angst getrieben und verblendet, hast du um dich geschlagen und zerstört auch und gerade die Menschen, die es gut mit dir meinten.
In dem Moment hattest du keine Ahnung, dass du auf Angst läufst. Angst lässt uns schlimme Dinge tun.
Was heisst Regulation? Du lernst mit deinen Gefühlen umzugehen, sie durchzulassen und wirklich zu fühlen.
Die Kämpfe um die Angst nicht zu spüren, sind vorbei. Da ist Angst, JA, und du bleibst. Da ist Hilflosigkeit oder Wut oder Hass. Und du, du bleibst -bei dir.