Zum Inhalt springen
Logo: heilen ist kunst
  • Über mich
  • Praxis
  • Kontakt
  • Blog
  • Podcast
  • Veranstaltungen
Logo: heilen ist kunst

  • Img 4995
    Übungen, Pläne, Anwendungen

    Mein INNEN leben.

    VonDr. Tiny Jäntsch 18. August 2025

    Akzeptieren, was ist Diese drei Worte, Akzeptieren, was ist, beschreiben eigentlich jede Art von Problemlösung. Und ich selbst habe mich soooooo lange dagegen gewehrt. Dabei kann es einfach sein, wenn du das erlaubst.  Ich hab mich früher regelmässig daran aufgehängt meine Realität zu sehen und zu akzeptieren. In meinem Kopf gab es immer, immer, immer…

    Weiterlesen Mein INNEN leben.Weiter

  • Img 5300
    Gefühle | Trauma

    Ich dachte, ich kein People pleaser

    VonDr. Tiny Jäntsch 4. August 2025

    Ich dachte immer, ich sei kein People pleaser. Falsch.  Ich konnte  mich damit nie so richtig identifizieren, bis ich gemerkt habe, was meine Art des People pleasings ist. Und ich war nicht besonders happy, das vor mir selbst zugeben zu müssen.  Meine Währung im Umgang mit Menschen, die mir nahe stehen, war meine Fähigkeit deren…

    Weiterlesen Ich dachte, ich kein People pleaserWeiter

  • Img 5121
    Trauma

    Was macht einsam?

    VonDr. Tiny Jäntsch 5. März 2025

    Einsamkeit kenne ich gut. Ja, ich hab regelrecht danach gesucht früher. Und auch wenn ich nicht alleine war, selbst in Paarbeziehungen, hab ich mich fast immer unendlich einsam gefühlt. Der Abstand zwischen mir und der Welt war nicht zu überbrücken, höchstens in der Anfangsverliebtheitsphase, wenn das Hirn hormonvernebelt ausgeschaltet ist. Das ich Problem und Lösung…

    Weiterlesen Was macht einsam?Weiter

  • Img 5192
    Trauma

    Über die Sicherheit des Schmerzes

    VonDr. Tiny Jäntsch 21. Februar 2025

    Ich stehe da. Es ist hell, warm, entspannt. Vor mir erscheint ein Käfig, in den ich bereitwillig hineingehe. Die Tür halte ich fest zu. Es geht mir schlecht da drinnen. Tränen rinnen über mein Gesicht. Da ist Angst, und ich bin unglücklich, hoffnungslos. Und doch will ich das genauso. Die Beschränkung, der Tunnelblick, der ständige…

    Weiterlesen Über die Sicherheit des SchmerzesWeiter

  • Am Meer, Strand
    Trauma

    100 Über das Leben

    VonDr. Tiny Jäntsch 10. Januar 2025

    Liebes, du hast Vertrauen gelernt und Misstrauen verlernt.  Früher war da keine Idee, kein Gedanke, keine Ahnung, dass es das Leben gut mit dir meinen könnte.  Das war weit ausserhalb deines Vorstellungsvermögens. Du hast das nicht erlaubt.  Und alles und alle, die dich beschenken wollten, hast du weggeschickt.  Du warst unfähig dich lieben zu lassen….

    Weiterlesen 100 Über das LebenWeiter

  • Am Meer, Strand
    Trauma

    99 Über Missbrauch

    VonDr. Tiny Jäntsch 9. Januar 2025

    Liebes, lass los. Du hast das genug gelebt, gefühlt, erforscht – nicht freiwillig. Es ist Zeit weiterzugehen. Es wird immer ein Teil von dir bleiben. Es ist deine Geschichte und der Anteil, der dich wohl am nachhaltigsten geformt hat. Und es ist vorbei. Es darf gewesen sein. Alles ist gut und in Ordnung so wie…

    Weiterlesen 99 Über MissbrauchWeiter

  • Am Meer, Strand
    Trauma

    98 Über Dankbarkeit

    VonDr. Tiny Jäntsch 8. Januar 2025

    Liebes, es erschien dir immer wie eine Plattitüde. Du und dem Leben dankbar sein? NIEMALS.  Lieber hast du gegen alles und jeden gekämpft. Am Ende war das ein Kampf gegen deine eigenen Wunden.  Es war ein aussichtsloses Unterfangen. Und mit Heilung hatte das nichts zu tun.  Deine Wunden sind da. Sie sind tief, sehr tief….

    Weiterlesen 98 Über DankbarkeitWeiter

  • Am Meer, Strand
    Trauma

    97 Über Scheuklappen

    VonDr. Tiny Jäntsch 7. Januar 2025

    Liebes, lass die Scheuklappen so lange an, wie du sie brauchst. Lass sie so lange an, wie du die Realitäten deines Lebens nicht sehen willst. Manchmal ist das für immer. Es ist in Ordnung. Irgendwann, wenn du zum tausendsten Mal vor die gleiche Wand gelaufen bist, willst du vielleicht hinschauen. Wenn dieser Moment kommt –…

    Weiterlesen 97 Über ScheuklappenWeiter

  • Am Meer, Strand
    Trauma

    96 Über Nachsicht

    VonDr. Tiny Jäntsch 6. Januar 2025

    Liebes, das ist eines der grössten Geschenke aus der ganzen Heilung, aus deinem Weg zurück zu dir. Du bist nachsichtig mit dir selbst und anderen geworden.  Du gestehst dir und anderen Fehler zu. Schlechte Tage sind menschlich. Manchmal ist alles doof, und doch scheint morgen wieder die Sonne. DAS ist Leben. Du lernst deinem Lebensfluss…

    Weiterlesen 96 Über NachsichtWeiter

  • Am Meer, Strand
    Trauma

    95 Was ich gerne früher gewusst hätte…über Sehnsucht

    VonDr. Tiny Jäntsch 3. Januar 2025

    Liebes, Sehnsucht ist giftig. Und sie meldet sich immer dann, wenn du Angst vor der Erfüllung hast.  Du hältst an ihr fest. Du lebst mit ihr, in ihr und musst dadurch nichts tun.  Das Sehnen ist schön und ungefährlich. Es ist eine Illusion, die du dir zurechtbauen und anpassen kannst.  Die Sehnsucht muss dem Leben…

    Weiterlesen 95 Was ich gerne früher gewusst hätte…über SehnsuchtWeiter

Seitennavigation

1 2 3 … 15 Nächste SeiteWeiter

Blog-Kategorien

  • Gefühle (23)
  • Poetry (2)
  • Systemik (9)
  • Trauma (112)
  • Übungen, Pläne, Anwendungen (6)
  • Verdauung (3)

Am häufigsten gelesen

Newsletter abonnieren

© 2025 heilen ist kunst

  • Impressum und Datenschutzhinweise
  • Über mich
  • Praxis
  • Kontakt
  • Blog
  • Podcast
  • Veranstaltungen
Suchen